Jojo efekt a novinky vo svete chudnutia
Chudnutie je pre mnohých ľudí výnimočne náročným procesom. Často sa dosiahne vytúžená váha, ale žiaľ, u mnohých sa po krátkom čase kilá vrátia. Tento efekt, známy ako jojo efekt, je problémom, ktorý sa týka aj tých, ktorí používajú moderné metódy chudnutia, vrátane injekcií na redukciu hmotnosti. Vedci sa však zásadne zaoberajú touto témou a vyvíjajú nové prípravky, ktoré by mohli pomôcť stabilizovať váhu po chudnutí.
Recentné štúdie publikované v časopise „Nature Medicine“ naznačujú prítomnosť dvoch potenciálnych riešení. Jedným z nich je orforglipron, účinná látka, ktorá sa už testovala na 376 dobrovoľníkoch. Účastníci užívali túto tabletku denne a po roku si dokázali udržať v priemere 75 až 80 percent svojich stratených kilogramov. Naopak, v placebo skupine sa udržalo len 38 až 49 percent. Prof. Naveed Sattar z Glasgowskej univerzity potvrdzuje, že viac účinných perorálnych liekov na chudnutie by mohlo pomôcť, avšak potrebné sú ďalšie výskumy na potvrdenie týchto výsledkov.
Mikrobiálny prístup k chudnutiu
Ďalšia štúdia, realizovaná vedcami z Univerzitnej nemocnice v Maastrichte, sa orientovala na črevnú baktériu Akkermansia muciniphila, považovanú za indikátor zdravia čriev. V rámci štúdie 84 účastníkov podstúpilo osemtýždňovú diétu, pričom tí, ktorí schudli aspoň 8 percent svojej hmotnosti, pokračovali buď s dávkou baktérií alebo s placebom. Po 24 týždňoch tí, ktorí brali baktériu, udržali 85 percent z dosiahnutých úbytkov váhy a pribrali len 1,2 kilogramu, zatiaľ čo placebo skupina mala nárast o 3,2 kilogramu. Vzrušujúce je, že asi 40 percent tých, ktorí užívali baktérie, si ďalej udržalo trend chudnutia.
Nádeje a výzvy na obzore
Podľa berlínského endokrinológa Stefana Kabisch, hoci štúdie vykazujú metodologicky vysokú kvalitu, obavy ostávajú ohľadom malého počtu účastníkov. Kabisch potvrdzuje mechanizmus črevnej baktérie a jej schopnosť blokovať vstrebávanie niektorých živín. Napriek tomu varuje, že účinky nie sú univerzálne; ľudia s už vysokou hladinou baktérií v črevách nemusia ťažiť z dodatočnej suplementácie rovnako ako iní. Tieto nové prístupy ponúkajú nádeje, ale zostáva otázkou, ako efektívne budú pre všetkých.
Avšak vedci neustále pracujú na zlepšení metód a prístupov, ktoré môžu prispieť k efektívnejšiemu a trvalejšiemu chudnutiu. Ako sa objavujú nové výskumy a technológie, je dôležité sledovať ich vplyv na oblasť zdravia a výživy, aby sa ľudia mohli správne rozhodovať a dosahovať svoje ciele v oblasti hmotnosti bez obáv z jojo efektu.
